Is minic a bhíonn imní mhór ar go leor fir agus a gcomhpháirtithe faoin gceist: "Conas potency a mhéadú? "Ar an drochuair, tá fadhb chomh brónach ag líon mór ionadaithe ó chuid láidir na daonnachta. Agus ní ar fad mar gheall ar aois. Cad iad na cúiseanna atá leis na fadhbanna a bhaineann le neart? Cad iad na bealaí agus na modhanna chun an cás a cheartú? Conas potency a mhéadú? Bhuel, féachfar anois ar na freagraí ar na ceisteanna seo agus ar go leor ceisteanna eile.
Cúiseanna
Sula labhraíonn tú faoi conas potency a mhéadú, ní mór duit smaoineamh ar na tosca a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an bhfadhb a bhaineann le tógáil. Seo a bhíonn ina chúis de ghnáth:
- Easpa testosterone. Is féidir é a bheith ina chúis le suaitheadh ar fheidhmiú an chórais inchríneacha. Mar gheall orthu, tosaíonn prolactin a tháirgeadh go gníomhach, agus neodraíonn sé testosterone. Mar sin féin, is minic a luíonn an chúis le haois. Ní stopann corp fir aosta ach hormóin a tháirgeadh atá riachtanach do shaol gnéis gníomhach. Ach ní i gcónaí, tá eisceachtaí ann.
- Fachtóir síceolaíoch. Bíonn tionchar aige ar bhuachaillí óga atá díreach ag tosú ag fáil a dtaithí gnéis. Níl sé ach nádúrtha go bhfuil eagla go dteipfidh orthu. Agus d’fhéadfadh coimpléisc a bheith mar thoradh ar aon rudacht, magadh nó míchúram míchúramach atá ag páirtí. Agus bíonn tionchar acu, ar a seal, ar fheidhmíocht ghnéasach duine óg.
- Neamhoird soithíoch. Tá siad coitianta freisin. Is minic go mbíonn impotence soithíoch mar thoradh ar neamhoird scaipthe. Tá lagú fiseolaíoch ar líonadh na gcorp cavernous le fuil.
- Neamhoird neurogenic. Is féidir le galair an lárchórais néaróg agus néaróga imeallacha a bheith ina gcúis le bac iomlán nó páirteach ar impulses is cúis le tógáil.
- Tráma dromlaigh, paiteolaíocht cerebrovascular, neoplasmaí oinceolaíocha agus dioscaí herniated. Is é an chúis, arís, ná impulses a bhlocáil.
- Neamhoird Iatrogenic. Is fo-iarmhairt de roinnt míochainí cumhachtacha agus sonracha í an chumhacht laghdaithe. Is gnách go gcabhraíonn analógach a chur in ionad an chógais, ar ndóigh, tar éis comhairliúcháin leighis, le tógáil a chur ar ais. Ach uaireanta ní féidir é seo a dhéanamh. I gcásanna galar cardashoithíoch, mar shampla, ní chuirtear in iúl ach cógais áirithe. Ar an drochuair, tá impotence mar thoradh ar an gcóireáil seo.
- Droch-nósanna. Caitheamh tobac, alcól, caidreamh gnéasach promiscuous, úsáid táirgí dochracha, cuairteanna go minic ar an sabhna . . . Ní amháin go mbíonn tionchar ag an mbealach maireachtála seo ar chumhacht, ach ar staid an choirp ina iomláine freisin.
Tar éis duit an chúis a chinneadh (moltar duit dul chuig an dochtúir), is féidir leat cóireáil a thosú. Forordaíonn speisialtóir é i ndáiríre, ach beidh sé úsáideach do gach duine eolas a chur ar na roghanna féideartha roimh ré.
Cothú: cad ba cheart duit a thabhairt suas?
Ní oibreoidh potency méadaithe, cibé rud a déarfaidh duine, gan an aiste bia agus an aiste bia cuí a urramú.
Ar dtús báire, beidh ort iontógáil minic bianna sailleacha a thabhairt suas. Cuireann sé le cuma an iomarca meáchain agus méadú ar líon na n-hormóin gnéis baineann, a laghdaíonn leibhéal na hormóin gnéis fireann dá bharr. Chomh maith leis sin, forchuirtear an toirmeasc ar:
- Beoir. Cuireann sé isteach go láidir ar chothromaíocht hormónach.
- Bia tapaidh. Burgair, pióga, sceallóga, friochta na Fraince . . . is foinsí saillte trasghéineacha iad na bianna seo agus go leor bia eile. Tá siad le fáil freisin in uachtar reoite agus margairín.
- Caiféin. Méadaíonn sé an méid estrogen, hormóin ghnéis baineann.
- Bácáil. Is foinse comhdhúile é atá díobhálach do shláinte na bhfear, mar aigéid, giosta agus siúcra.
- Táirgí deataithe. Ar na baill ghiniúna fireann, tá éifeacht mharfach ag deatach leachtach mar gheall ar na comhdhúile aigéid, feanóil agus carbóinile atá ann.
- Milis. Ní gá duit é a thabhairt suas go hiomlán. Ach cuireann barraíocht siúcra san fhuil isteach go mór ar neart. Dá bhrí sin, ní mór duit tú féin a theorannú go huasmhéid laethúil de 50 g.
Cuimsíonn an "liosta stad" freisin: mairteoil sailleach agus muiceoil, im agus cáis sailleacha, pait ae agus iasc stánaithe, buíocáin, caibheár agus ribí róibéis.
Níos mó cailciam agus fosfar
Má tá fear buartha faoin gceist faoi conas potency a mhéadú sa bhaile, ansin caithfidh sé a réim bia a athrú.
Bí cinnte tosú ag ithe bianna a bhfuil cailciam agus fosfar ard iontu. Níl an dá ghné seo úsáideach ina n-aonar, toisc go bhfuil a malartú fite fuaite ina chéile.
Cuidíonn cailciam, chomh maith le bheith bainteach le foirmiú agus forbairt fíochán cnámh, le ejaculation luath agus roimh am a chosc. Tá sé le fáil sna bianna seo a leanas:
- Síolta sesame agus poipín.
- Parmesan.
- Basil.
- Almond.
- Peirsil.
- Pónairí.
Agus ar ndóigh, is iad táirgí bainne coipthe a fhoinse. Ach caithfidh tú a bheith cúramach anseo. Níor chóir d’fhir atá ag iarraidh neart a mhéadú níos mó ná 1 lítear bainne a ól in aghaidh an lae. Níl aon srianta dochta ar bhainne coipthe eile.
Ina dhiaidh sin, déanann fosfar próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a thiontú ina bhfuinneamh, glacann sé páirt i bpróisis rannán cille, fás, stóráil agus úsáid faisnéise géiniteacha. Is iad na foinsí is fearr den tsubstaint seo:
- Boletus triomaithe.
- Síolta pumpkin.
- Brain cruithneachta.
- Cashew.
- Pine agus gallchnónna.
Agus moltar gan díriú ar aon táirge amháin. Is fearr beagán de gach rud a chur le do réim bia. Tar éis an tsaoil, is foinse go leor substaintí luachmhara eile gach táirge.
Cad eile a theastaíonn ón gcomhlacht?
Ag leanúint ar aghaidh ag caint faoi na bianna a mhéadaíonn a neart, is fiú a thabhairt faoi deara go gcaithfidh an corp fireann, i dteannta le cailciam agus fosfar:
- Vitimín E. Tá éifeacht dhearfach aige ar riocht na soithigh fola agus ar a n-elasticity. Mar thoradh air seo tá feabhas ar scaipeadh fola, lena n-áirítear sna horgáin pelvic. Spreagann sé obair an chórais inchríneacha, a chuimsíonn an orgán an fhaireog próstatach. Foinsí: peanuts, uaineoil, piseanna, ruán, sútha talún.
- Cuireann vitimín A. cosc ar aosú cille agus ar ionfhabhtuithe a fhorbairt sa chonair fuail. Foinsí: glasraí buí agus glasa, pischineálaigh, aibreoga, péitseoga, úlla, ruán na farraige, cromáin ardaigh agus luibheanna (fréamh burdock, ceilp, lemongrass, lus an phiobair, peirsil, slánlusanna, duilleoga sú craobh, saoi, agus mar sin de).
- Vitimín B. Glacann sé páirt i bpróisis uile an choirp. Cuireann tonic méadú ar leibhéil testosterone chun cinn. Méadaíonn neart agus tarraingt na bhfear. Foinsí: Sprouts gráin, ae, giosta, gallchnónna, diúilicíní, min choirce, spionáiste, prátaí milse, scadán, cóilis, brocailí.
- Vitimín D. Cuireann sé méadú ar leibhéal na hormóin fireann chun cinn. Is é an foinse is fearr capsúil ola éisc. Le fáil freisin i mbradán, gránaigh, beacáin agus sú oráiste.
- Sinc. Cuidíonn sé le vitimín E. a chomhshamhlú níos fearr. Is é an bloc tógála testosterone é. Foinsí: Oisrí, ae laofheoil, eascanna, croíthe sicín, cócó, teanga mairteola, lintilí.
- Seiléiniam. Neartaíonn sé feidhm erectile agus cumas atáirgthe an choirp. Foinsí: Cnó na Brasaíle (gan níos mó ná 2 núicléas in aghaidh an lae), beacáin oisrí, beacáin porcini, cnó cócó, pistachios, gairleog, cáis feta, iasc mara.
- Iarann. Mianra fuinniúil a choinníonn fuinneamh gnéasach ag an leibhéal ceart. Foinsí: sútha talún, gormáin, feoil coinín, cairéid, rísíní, persimmons, mulberries, dátaí, cuiríní, pomegranates, prúnaí.
Ba cheart go gcuirfeadh gach fear atá buartha faoin gceist maidir le conas neart a mhéadú an fhaisnéis seo san áireamh. Is féidir leat, ar ndóigh, coimpléasc vitimín agus mianraí a cheannach i gcógaslann, ach is fearr foinsí nádúrtha na substaintí seo.
Mil + cnónna
Deir siad gur leigheas éifeachtach é seo. Chuala go leor faoi seo agus dá bhrí sin tá suim acu sa cheist faoi conas potency a mhéadú le mil agus cnónna?
Is é an bealach is éasca meascán de na comhábhair seo a ullmhú, a chaithfear a thógáil ansin 2-3 huaire sa lá, 1-2 tbsp. l. Níl uait ach mil (2/3) agus gallchnónna mionghearrtha (1/3) a mheascadh.
Dála an scéil, is féidir leat éifeacht na gcomhábhar a fheabhsú le sinséar grátáilte úr. Ach ansin déantar na trí chomhpháirt a mheascadh i gcomhréireanna comhionanna.
Tá oideas amháin eile ann. Ach dó is gá duit cnónna glasa, ní aibí. Iomlán, mar aon leis an gcraiceann. Caithfidh tú próca d’aon toirt a thógáil (is leor 2 lítear) agus é a líonadh leathbhealach leo, tar éis duit na torthaí a ní agus a chopáil go mín. Ansin doirt alcól nó vodca caolaithe go 40%. Ar feadh 3 mhí, bain in áit fhionnuar dhorcha é. Ansin cuir 100 gram de mil agus measc go maith. Ól 50 ml san oíche gach lá.
Cad é an cúnamh? Is eol gur foinsí luachmhara iad cnónna a bhfuil go leor vitimíní, aigéid polai-neamhsháithithe, macra- agus micrea-eilimintí iontu. Agus aphrodisiac nádúrtha freisin! Tá frithocsaídeoirí, monaisiúicrídí, substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch agus mianraí i mil.
Sa choimpléasc, comhlánaíonn an dá tháirge a chéile agus imríonn siad ról spreagthóra potency nádúrtha.
Leigheasanna tíre
Cinneann go leor fir atá ag smaoineamh ar conas potency a mhéadú sa bhaile dul i muinín cóireála luibhe. Rialaíonn modhanna a dhéantar lena lámha féin scaipeadh fola, déanann siad soithigh fola a laghdú, athlasadh a laghdú, agus díolúine a mhéadú. Is é an rud is mó ná na comhábhair a cheannach ón gcógaslann, ní ó stallaí amhrasacha.
Bhuel, seo roinnt oidis:
- Doirt 100 gram de neantóg mionghearrtha le huisce fiuchta (300 ml), lig dó brew. Tóg 1 tbsp. l. trí huaire sa lá roimh bhéilí. Spreagann an gníomhaire an fheidhm genitourinary agus tá éifeacht dhearfach aige ar an meitibileacht.
- Meilt 0. 5 spúnóg bhoird de fhréamh ginseng, measc le mil (2 tsp). Faigheann tú seirbhís ar feadh 1 lá. Caithfear é a roinnt ina 4 chuid agus tógtar gach ceann acu ó bhéal ag eatraimh chomhionanna.
- Meilt síolta pumpkin amh agus measc i gcomhréireanna cothrom le mil. Glac spúnóg bhoird amháin 5-6 huaire sa lá. Dála an scéil, moltar enemas le ola síolta pumpkin freisin. Ba chóir iad a dhéanamh ar maidin agus sa tráthnóna gach lá, ag instealladh 100 g an ceann. Cuirfidh sé seo le neart agus obair an fhaireog próstatach.
- Measc tae dubh nádúrtha (1 spúnóg bhoird) le inflorescences thyme tirim (3 phíosa). Is féidir leat mint nó mil beag a chur leis. Brew citeal tae, lig dó brew ar feadh 7-10 nóiméad. Ansin brú agus ól i rith an lae.
- Doirt 100 gram de wort tirim Naomh Eoin le gloine amháin uisce fiuchta. Lig sé brew, ansin ól 30 ml ceithre huaire sa lá.
- Doirt spúnóg bhoird de gairleog brúite úr le gloine bainne te. Boil thar tine ar feadh dhá nóiméad, taosc. Ól roimh gach béile go laethúil ar feadh 2 tbsp. l.
- Doirt 50 gram de dhuilleoga triomaithe den phlanda ginkgo biloba le buidéal vodca. Bain go dtí áit fhionnuar dhorcha é agus lig dó brew ar feadh 2 sheachtain, ag croitheadh an choimeádáin go rialta. Ansin brú agus ól 20 titeann trí huaire sa lá roimh bhéilí.
Moltar gan a bheith teoranta do leigheas amháin, ach gan é a mhí-úsáid freisin. Is fiú úsáid na gcistí a athrú gach eatramh de 2 sheachtain.
Propolis
Mar sin, tá an méid a chaithfidh tú a ithe chun potency a mhéadú soiléir cheana féin. Tá leigheasanna tíre simplí agus furasta freisin. Ach ba mhaith liom insint duit ar leithligh faoi tincture propolis. Is substaint roisíneach míorúilteach í seo ina bhfuil a lán riandúile úsáideacha atá riachtanach do neart fireann.
Agus an rud atá tábhachtach, tá sé an-éasca tincture a ullmhú bunaithe ar an biostimulant seo. Níl de dhíth ort ach 20 gram de propolis agus 80 millilítear vodca ardchaighdeáin. Caithfear gliú beacha a bhrúite go maith agus ansin a líonadh le halcól. Seas ar feadh seachtaine in áit fhionnuar dhorcha, croith ó am go chéile.
Tar éis don am a bheith caite, is féidir leat tosú ag glacadh na míochaine. Cuir 40 titeann le gloine uisce agus ól leathuair an chloig roimh bhéilí. Is leor na cistí ar feadh coicíse, maireann an cúrsa mar an gcéanna.
Soda
Cuireann dochtúirí i gcoinne féinchógas agus diúltaíonn siad na buntáistí a bhaineann le roinnt leigheasanna tíre as potency. Táimid ag caint go háirithe faoi úsáid sóide. Deirtear go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha agus frith-meall ag an bpúdar bán seo, go bhfeabhsaíonn sé an córas imdhíonachta agus meitibileacht, agus go bhfuil éifeacht mhaith aige ar scaipeadh fola.
Mar sin féin, tá a leithéid de thuairim ann freisin go méadaíonn sóid . . . neart na bhfear. Conas? Ní thugann sé éifeacht spreagúil. Ach tá sé tairbheach trí ghníomhú ar na horgáin, a spreagann a mífheidhmiú cuma erectile dysfunction.
Níos minice, tógtar folcadáin le sóid. Caolaítear punt púdar i 3 lítear d’uisce fiuchta, déantar an meascán a dhoirteadh isteach i ndabhach te agus é a mhúscailt. Ansin caithfidh tú luí ann ar feadh 30 nóiméad.
Déanann cuid eile níos mó microclysters. Tuaslagtar spúnóg bhoird de shóid i lítear uisce agus tugtar an tuaslagán dá bharr. Agus glacann siad sóid istigh fiú! Tuaslaig 0. 5 teaspoon i gloine bainne agus deoch te. Gach lá ar feadh 2-3 seachtaine.
Ach fiú má tá suim mhór ag fear sa cheist "conas potency a mhéadú", is fearr gan dul i muinín an mhodha seo. Toisc go bhfuil an baol ann go mbeidh nimhiú ann, imoibrithe ailléirgeacha, greannú. Ní féidir i gcónaí an dáileog a ríomh i gceart.
Drugaí
Anois is féidir linn drugaí a lua a mhéadaíonn potency. Tá sé tábhachtach áirithint a dhéanamh nach ndéanann dochtúir ach iad a fhorordú, agus tar éis scrúdaithe amháin. Tá fo-iarsmaí acu uile, agus ós rud é go bhfuil a ngníomh dírithe ar fheidhmeanna an chórais genitourinary a cheartú, ní mór duit a bheith an-chúramach agus tú ag glacadh cógais.
Maidir le fir atá ag smaoineamh ar conas potency a mhéadú go tapa, is minic a fhorordaíonn dochtúirí, chomh maith le pills a ghlacadh, instealltaí.
Cleachtaí
Is fiú aiste bia, regimen agus áiseanna a chomhcheangal leo. Tá roinnt cleachtaí éifeachtacha ann a mhéadaíonn an neart:
- Oiliúint ar maidin. Ag dúiseacht, ní mór duit iallach a chur ar an bod a ardú. Ní chiallaíonn sé seo iarracht a dhéanamh tógáil a bhaint amach, ach obair na matáin, a bhfuil a teannas ina chúis lena ton. Gach lá ní mór duit líon na n-ardaitheoirí a mhéadú. Ansin, nuair is féidir 30 athrá a bhaint amach, beidh sé riachtanach an t-orgán giniúna a choinneáil ar feadh 2-3 soicind sa suíomh ardaithe gach uair.
- "Ag siúl" ar na masa. Bealach éifeachtach. Molann úireolaithe fiú é nuair a chasann fir orthu leis an gceist faoi conas potency a mhéadú gan drugaí. Caithfidh tú suí ar an "gcúigiú pointe", do chosa a shíneadh, do airm a lúbadh ag na huillinneacha. Agus "téigh" ar na masa 2 mhéadar ar aghaidh, agus iad ag bogadh gach re seach. Ansin an méid céanna - ar ais.
- An pelvis a ardú agus a ísliú. Caithfidh tú luí le do chúl ar an urlár, ag sosa do chosa. Lúb do ghlúine, síneadh do airm feadh an choirp. Tosaigh go mall chun an pelvis a ardú ard agus filleadh ar an áit eile. Chun traenáil a dhéanamh gach lá, is féidir leat tosú le dhá shraith de 10 n-uaire.
Is féidir leat ciceanna a dhéanamh freisin, an cleachtadh cáiliúil "rothar", atá suite ar do dhroim, ag preabadh go héifeachtach ó CrossFit, "beith", squats, "siosúr". Agus go ginearálta, ní bheidh sé iomarcach clárú don seomra aclaíochta. Níl aon leigheas tíre níos fearr ar chumhacht ná gníomhaíocht choirp.