Le linn stair an duine, tá fir bródúil as a neart fisiceach, meabhrach agus gnéasach. Mar sin féin, tá an dul chun cinn tapa a breathnaíodh le scór bliain anuas tar éis gnéithe dearfacha agus diúltacha a thabhairt do shaol na bhfear. Díghrádú comhshaoil, laghdaigh cáilíocht bia, obair shuiteach, raimhre, droch-nósanna agus galair nua - bíonn tionchar diúltach ag seo go léir ar chumas fireann. Áirítear leis an gcoincheap "cumhacht" ní hamháin tógáil, ach freisin fad agus cáilíocht na teagmhála gnéis, a mhealladh chuig ionadaithe den ghnéas eile agus roinnt fachtóirí eile atá tábhachtach don ghnáthshaol gnéis. Tá sé cruthaithe nach bhfuil sé ach aois a théann i bhfeidhm go diúltach potency fireann. Agus ní mór duit a bheith buartha faoi seo i bhfad sula dtéann tú ar scor. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a fhios ar an gcéad dul síos cad a théann i bhfeidhm ar chumhacht gnéasach fireann.
Na fachtóirí is mó a bhfuil tionchar diúltach ar potency
Cuireann athruithe a bhaineann le haois a tharlaíonn sa chorp isteach go mór ar chumhacht an fhir. Mar sin féin, tá aois i bhfad ó an rud amháin a dhéanann difear potency. Ar an gcéad dul síos, is meon é seo, a bhraitheann ar cháilíochtaí dúchasacha. Tá tionchar mór ag caidreamh fear lena pháirtí ar chumhacht. Tá gníomhairí dópála éagsúla, mar shampla drugaí, alcól, stéaróidigh, etc. , an-dochar. Agus, ar ndóigh, tá potency i fir lagú ag galair éagsúla, ní hamháin iad siúd a tharchuirtear le linn teagmhálacha gnéis.
Ní féidir an méid tionchair ar chumas an chaidrimh idir fear agus bean a mheas faoina luach. I gcás roinnt fir, díreach roimh nóiméad an intimacy ghnéasach, casann dúil ainmhithe ar. I bhformhór na gcásanna, bíonn an lust fireann i réim os cionn na tairisceana, rud a fhágann go ndéanann tú dearmad go hiomlán ar caresses. Chomh maith leis seo, baineann go leor mná taitneamh as foreplay i ndáiríre. Agus tá sé tábhachtach dul ar aon dul le do pháirtí. Ní féidir méid an tionchair atá aige ar chumhacht a mheas faoina luach.
Tá potency fireann a bhaineann go díreach le murtall. Tá tiomáint gnéas laghdaithe ag fear róthrom. Is féidir é seo a mhíniú go héasca ag an bhfíric go shochtadh saill hormóin fireann agus spreagann táirgeadh na cinn baineann. Cruthaíonn an iomarca meáchain ualach méadaithe ar an gcóras cardashoithíoch, rud a chuireann isteach go díreach ar cháilíocht na beatha gnéis i gcoitinne agus ar chur suas go háirithe. Chomh maith le cur isteach ar potency, otracht mar thoradh ar fhorbairt go leor galair eile agus go ginearálta worsens cáilíocht na beatha.
Níor cheart gannmheas a dhéanamh ar an méid tionchair a bhíonn ag deochanna a bhfuil alcól iontu. Tá sé ar eolas go gcuireann alcól isteach go príomha ar an ae. Conas is féidir an t-ae a nascadh le potency fireann? I ndáiríre tá an nasc láidir go leor. Cuireann alcól isteach ar ghnáthghníomhú an ae, mar gheall air seo laghdaítear leibhéal testosterone sa chorp, agus i gcás mí-úsáid rialta deochanna alcólacha, forbraíonn neamhoird éagsúla an chórais atáirgthe de réir a chéile, rud a chuireann isteach go mór ar chumas fireann. Ina theannta sin, tá éifeacht thar a bheith diúltach ag alcól ar ionaid céadfacha chorda an dromlaigh, a bhfuil baint acu freisin le tógáil agus ejaculation.
Tá drugaí éagsúla, chomh maith le alcól, tionchar diúltach ar chorda an dromlaigh, a laghdaíonn freisin potency agus mar thoradh ar neamhoird ejaculation, i. e. féadfaidh sé a bheith ró-tapa nó nach dtarlóidh sé ar chor ar bith. Ní SEIF an galar is coitianta i measc andúiligh drugaí, mar a chreideann go leor, ach heipitíteas C. Tá tionchar an-diúltach ag an galar seo ar an ae, rud a fhágann go gcuirtear isteach ar tháirgeadh hormóin ghnéis fireann agus forbairt impotence. Cuireann fiú na drugaí sin a aicmítear mar "éadrom" (marijuana, etc. ) isteach ar leibhéil hormónacha, rud a chuireann cosc ar tháirgeadh testosterone. Cuireann glacadh drugaí ar feadh i bhfad le forbairt dúlagar. Agus is constaic shíceolaíoch é do ghnáthshaol gnéis. Agus dá minic a bhíonn duine depressed, is lú a cheapann sé faoi theagmhálacha gnéis, rud a chuireann isteach go diúltach freisin ar chumas fireann.
Tá próitéiní íseal-chaighdeán agus cineálacha éagsúla stéaróidigh tionchar diúltach ar potency. Is minic a úsáideann daoine a bhfuil baint acu le spóirt neart forlíontaí próitéine agus stéaróidigh chun fás muscle a luathú. Tá an chuid is mó de na próitéiní atá ann cheana féin neamhdhíobhálach don chomhlacht. Mar sin féin, tá góchumadh pónaire soighe ar chaighdeán íseal ar an margadh. Mar is eol, cuimsíonn a chomhdhéanamh phytoestrogen - is analóg plandaí é seo de estrogen, i. e. hormone baineann. D'fhéadfadh leibhéil mhéadaithe hormóin baineanna a bheith ag fir a thógann mhanglaim ísealcháilíochta den sórt sin go rialta. Beidh siad faoi chois hormóin gnéis i fear, a bheidh mar thoradh cinnte le laghdú ar libido agus meath i potency. Stéaróidigh freisin mar thoradh ar chur isteach hormónach éagsúla, mar gheall ar a d’fhéadfadh a bheith lagaithe potency.
Cad iad na galair a laghdú potency?
Is féidir le galair de chineál an-difriúil mar thoradh ar lagú potency fireann. Ar an gcéad dul síos, is galair endocrine éagsúla iad seo ina dtugtar faoi deara suaitheadh i sintéis hormóin gnéis. Is féidir é seo a bheith de bharr neamhoird ghéiniteacha, galair ainsealacha, gortuithe agus siadaí. Diagnóisíonn endocrinologist galair den sórt sin. Chun galair den sórt sin a chóireáil, úsáidtear drugaí hormónacha de ghnáth.Ní féidir leat cúrsa cóireála a thosú ach amháin mar atá forordaithe ag dochtúir; níl féin-chógas inghlactha anseo, mar gheall arNí féidir leis seo ach an fhadhb a dhéanamh níos measa fós.
Laghdaítear potency fireann mar thoradh ar ghalair chorda an dromlaigh, an inchinn, agus neamhoird néareolaíocha éagsúla. Áirítear le galair den sórt sin:
- titimeas ;
- gortuithe an perineum agus an pelvis, lena n-áirítear cinn iar-oibriúcháin;
- galair ainsealacha agus autoimmune;
- neamhoird imshruthaithe;
- galar Parkinson.
I fir óga, is féidir neamhoird potency a fhorbairt i gcoinne chúlra na fadhbanna síceolaíochta éagsúla, mar shampla:
- dúlagar fada agus strus leanúnach;
- tuirse ainsealach;
- néaróis;
- míshástacht leat féin nó le do pháirtí;
- malaise ginearálta.
Is minic go dtiocfaidh laghdú ar chumhacht mar thoradh ar ghalair thógálacha agus eile:
- coli;
- clamaidia;
- tsifilis;
- staphylococcus;
- ionfhabhtuithe fungacha;
- gonorrhea.
Éifeacht na míochainí ar potency
Is féidir le roinnt cógais a chur faoi deara dysfunction gnéasach agus laghdú potency. Áirítear ar na drugaí seo pills hormónacha éagsúla, mar shampla, hormóin baineann, a úsáidtear go minic i gcóireáil ailse. Potency freisin tionchar diúltach ag aon drugaí a eascraíonn le dúlagar inchinn (frithdhúlagráin, substaintí támhshuanacha, deochanna alcólacha).
Is féidir fiú na pills sin a mheasann daoine go hiomlán neamhdhíobhálach (diuretics, drugaí chun aigéadacht a laghdú, etc. ) neamhoird potency a spreagadh. Dá bhrí sin, chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint, sula n-úsáideann tú aon chógais is gá duit na treoracha a staidéar go cúramach, dul i gcomhairle le dochtúir agus a chuid moltaí a leanúint go docht.
Beidh an dochtúir in ann an cóimheas idir na buntáistí agus na fo-iarsmaí a bhaineann le druga áirithe a mheas agus, más gá, analóg a roghnú nach ndéanfaidh sé difear don fheidhm atáirgthe.
Cad iad na bianna a théann i bhfeidhm ar potency?
Chomh maith le fachtóirí diúltacha, tá go leor substaintí ann a bhfuil tionchar dearfach acu ar chumhacht gnéasach fireann. Ar an gcéad dul síos, is táirgí bia sláintiúla agus ardchaighdeáin iad seo. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios nach bhfuil tionchar dearfach ag gach bia ar an gcóras atáirgthe.
Ar an gcéad dul síos, ní mór duit bianna a bhfuil saill ainmhithe iontu a thabhairt suas. Ba cheart tomhaltas carbaihiodráit a choinneáil chomh híseal agus is féidir.
Baineann sé seo go háirithe le bachelors, a bhfuil a n-aiste bia comhdhéanta go príomha de cheapairí, pasta, maonáis agus anlainn. Is féidir le saillte ainmhithe iomarcacha forbairt Atherosclerosis agus impotence a spreagadh.
Chun feabhas a chur ar potency, ní mór duit a chur san áireamh i do aiste bia rialta bianna ar an eolas mar cairéid, éagsúlacht na Greens, gairleog, cabáiste, oinniúin, etc. Chun do potency a choinneáil chomh fada agus is féidir, ní mór duit a ithe méid leordhóthanach de vitimín C. Tá sé le fáil i cuiríní dubha, leitís, piobar, spionáiste, cromáin ardaigh agus táirgí eile.
Le easpa an vitimín seo, beidh do shláinte in olcas, d'fhéadfadh galair an chórais cardashoithíoch a fhorbairt, rud a fhágann go dtiocfaidh laghdú ar cháilíocht na beatha gnéis.
Is é ceann de na príomh-allies de potency láidir bia mara. Tá aigéid shailleacha neamhsháithithe iontu agus microelements tairbhiúla éagsúla, arb iad an "ábhar tógála" iad le haghaidh hormóin ghnéis. Tá meas ar leith ar oisrí, ina bhfuil since, iaidín agus seiléiniam.
Ó am ársa, baineadh úsáid ghníomhach as cnónna, síolta síolta ola éagsúla, agus olaí glasraí iad féin chun cumhacht fireann a neartú. Tá vitimín E sna táirgí seo. Normalaíonn sé feidhm muscle, laghdaítear tuirse agus cuireann sé cosc ar fhorbairt laige. Tá éifeacht tairbheach ag an tsubstaint seo ar fheidhm na gonads, an fhaireog thyroid agus an fhaireog pituitary. Tá Vitimín E le fáil i bhfeoil agus iasc, pischineálaigh agus glasraí éagsúla.
Tá éifeacht dhearfach ag caife, seacláid nádúrtha agus cócó ar chumas fear.
Substaintí a fheabhsaíonn potency fireann le fáil i go leor táirgí, ach tá sé is fearr a oibriú amach ar aiste bia ceart le do dhochtúir aon uair is féidir. Bí sláintiúil!