Is féidir le fadhbanna le potency fireann mar thoradh ar an tubaiste de chaidrimh. Braitheann dea-bhail an lánúin go mór ar chaighdeán an chomhpháirt ghnéasach den saol le chéile. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar shláinte ghnéasach.
Cruthaíodh go leor drugaí chun libido agus potency fireann a mhéadú, ach níl a n-éifeachtacht agus na buntáistí foriomlána don chomhlacht fireann níos mó (agus uaireanta níos lú) ná éifeachtacht leigheasanna nádúrtha chun libido a mhéadú - go háirithe, táirgí bia-aitheanta go maith.
Cén bia a fheabhsaíonn potency? Tá suim ag an gcine daonna le blianta fada ag freagairt na ceiste seo. Daoine a bheith fada ag lorg táirgí agus teaglaim de tháirgí a bheadh an fhadhb a réiteach ar easpa potency ar feadh i bhfad. Cruthaíodh fiú treo iomlán na cócaireachta, ar a dtugtar "grá-erotic". Is ainm eile é Aphrodisiacs ar tháirgí sa chatagóir seo. Tá na táirgí seo, chomh maith le feabhas a chur ar potency, tionchar tairbheach ar an gcomhlacht ar fad ina iomláine, é a athnuachan agus a mhealladh a mhéadú.
Caisi
Gránaigh blasta agus sláintiúil, bricfeasta hearty agus cothaitheach, tá an chuma, tá aon rud a dhéanamh le dúil gnéasach, ach i ndáiríre, tá gránaigh nach lú úsáideach le haghaidh na bhfear sláinte agus potency. Tá androsterone i go leor gránaigh, hormón speisialta a mhéadaíonn libido fireann - mar sin tá ithe leite don bhricfeasta go maith, ní hamháin le haghaidh sláinte iomlán, ach freisin le haghaidh libido agus gníomhaíocht ghnéasach a mhéadú.
oisrí amh
Is aphrodisiac iad oisrí ar eolas ag go leor: spreagann an t-ábhar since méadaithe in oisrí táirgeadh hormone testosterone agus méadaíonn sé an méid sperm. Ina theannta sin, tá dopamine i oisrí, hormone speisialta a ardaíonn libido. Tá oisrí amh go háirithe delicious le sú líomóide úr.
Bananaí
Bananaí go bhfuil an einsím bromelain, a ardaíonn libido agus cuidíonn troid impotence. Ina theannta sin, is foinse iontach potaisiam iad bananaí agus ribeaflaivin vitimín B, a ardaíonn leibhéil fuinnimh duine agus a mhéadaíonn stamina agus seasmhacht.
Avocado
Tá airíonna tairbhiúla avocados do shláinte na bhfear ar eolas ar feadh na gcéadta bliain - chuir na Aztecs, mar shampla, luach an toraidh seo go beacht as a chumas libido a mhéadú. Go bhfuil avocados méid mór d'aigéad fólach, a spreagann an miondealú próitéiní agus a sholáthraíonn an comhlacht leis an fuinneamh is gá. Ina theannta sin, is foinse iontach de vitimín B iad avocados, a spreagann táirgeadh hormóin fireann, agus potaisiam, eilimintí a mhéadaíonn libido i bhfear agus mná.
Almond
Tá almóinní ar cheann de na foinsí is fearr d’aigéad sailleacha a theastaíonn chun gnáthshláinte a chothabháil. Tá baint ag aigéid sailleacha le táirgeadh hormóin fireann, agus tá éifeacht spreagúil ag boladh milis almóinní (is ar an gcúis seo go bhfaightear nótaí ciallmhar ola almond go minic i gcomhdhéanamh cumhráin). Tá sé níos fearr almóinní a úsáid úr, gan salann agus gan a bheith tósta.
Uibheacha
Bheadh sé cosúil go bhfuil i bhfad ó na sexiest táirge, uibheacha, áfach, tá an fhoinse is saibhre de vitimíní B6 agus B5, a chothromú leibhéal na hormóin fireann agus cabhrú le strus a chomhrac - agus an dá de na fachtóirí atá tábhachtach chun feabhas a chur potency fireann. Faightear an méid riachtanach vitimíní B, ní hamháin in uibheacha sicín, ach freisin in uibheacha aon speiceas éanlaithe eile.
ae
Foinse úsáideach glutamine - "breosla" cheallacha don chóras imdhíonachta, méadaíonn an t-ae libido fireann. Trí roinnt ae a chur leis an aiste bia, is féidir buntáistí an táirge seo a thuiscint go han-luath. Is fearr an t-ae friochta go críochnúil a úsáid.
figí
Figs go bhfuil cuid mhór de aimínaigéid a mhéadú libido agus feabhas a chur ar potency fireann. Ina theannta sin, ní hamháin go bhfuil figí milis, juicy sláintiúil, ach freisin taitneamhach.
gairleog
Níl boladh géar gairleog in ann dúil gnéasach a mhúscailt, ach tá gairleog, mar sin féin, ina bhreis iontach ar an aiste bia chun libido a mhéadú. Tá allicin i gairleog, substaint a mhéadaíonn sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna agus dá bhrí sin tá sé thar a bheith tairbheach do shláinte na bhfear.
Seacláid
Tá teobromine i seacláid dorcha, alcalóideach atá an-chosúil le caiféin, agus feinileitiolamín, comhdhúil cheimiceach a cheaptar chun mothúcháin an ghrá a chothú. Ar deireadh, is foinse delicious agus sláintiúil frithocsaídeoirí é seacláid dorcha, substaintí atá riachtanach do shláinte an iomlán agus don chóras imdhíonachta.