Ó am ársa, rinne leath fireann na daonnachta iarracht bealaí éagsúla a aimsiú chun cur suas a mhéadú. Agus is é cothú le haghaidh potency bunús na rudaí bunúsacha.
Go deimhin, go dtí seo, thángthas ar go leor spreagthóirí feidhm erectile, a bhfuil bunús cógaseolaíoch agus nádúrtha acu.
Níor tugadh neamhaird ar an aiste bia ach an oiread. Is féidir le haistí bia a chuimsíonn bianna ar leith éifeacht fhuaimnithe aphrodisiac a bheith ag fir.
Faightear aphrodisiacs mar a thugtar orthu ar fud na háite i dtáirgí atá furasta a fháil sa siopa. Buíochas le cothú speisialta, is féidir leat cáilíocht do shaol pearsanta a fheabhsú, do thiomáint gnéis a mhéadú agus feidhm erectile a fheabhsú.
Smaoinigh ar bhianna a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíocht ghnéasach agus faigh amach cén fhoirm ar chóir iad a ithe.
Aiste bia chun potency a ardú
Cén cineál bia a mbeidh an éifeacht is suntasaí aige ar mhaithe le spreagadh pearsanta?
Fiú san Eoraip meánaoiseach agus i dtreibheanna Mheiriceá Thuaidh, thángthas ar éifeacht spreagúil uibheacha agus cnónna amh. Thuairiscigh fir a chuir na bianna seo go rialta lena mbia go raibh feabhas ar a bhfolláine iomlán.
I dtíortha an Oirthir, bhí an bia níos sainiúla. Mhol lucht leighis áitiúil go n-ithefaí fuil nathair, adharc srónbheannach agus magairlí eallaigh le bia mar mhéadú ar chumhacht na bhfear.
De bharr taighde nua-aimseartha is féidir a shuíomh go mbíonn tionchar den chuid is mó ar cháilíocht tógála ag bianna ina bhfuil vitimíní A, E agus grúpa B. Is comhéinsímí iad vitimíní atá riachtanach in imoibrithe bithcheimiceacha éagsúla.
Mar shampla, tá grúpa B freagrach as luas tarchuir impulses nerve, rud atá riachtanach go mór chun íogaireacht na ngabhdóirí atá suite ar cheann na bod a fheabhsú.
Is gá freisin na contúirtí a bhaineann le bia ard-calorie a lua.
Is féidir le bianna a bhfuil tiúchan ard saille iontu a lán galar a spreagadh a mbeidh impotence mar thoradh orthu. Mar shampla, is é an paiteolaíocht orgánach is coitianta a laghdaíonn feidhm erectile ná atherosclerosis soithíoch.
Le saillte ainmhithe a úsáid go minic (im, blonag), tarlaíonn éagothroime lipidí san fhuil, ag bagairt foirmiú plaiceanna atherosclerotic ar bhallaí na soithigh fola.
"Chun cáilíocht na potency a choinneáil, moltar bianna ard-calorie a sheachaint" - comhairle ó dhochtúirí-andrologists.
Táirgí a fheabhsaíonn potency
D’fhonn stamina gnéasach a mhéadú, moltar tosaíocht a thabhairt do tháirgí luibhe, go háirithe cnónna.
Almóinní, cnónna coill, gallchnónna - tá riandúile úsáideacha ann a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar chumhacht.
Tá aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe i gcnónna, atá in ann cothromaíocht lipid a normalú agus foirmiú plaiceanna atherosclerotic a chosc.
Is paiteolaíocht é Atherosclerosis a bhfuil lumen na n-árthach artaireach ag cúngú dá bharr. Le foirm ghinearálaithe an ghalair seo, laghdaíonn scaipeadh fola sna horgáin pelvic, rud a fhágann go mbíonn feidhmiú lagaithe an chórais atáirgthe.
Is gá go gcaithfear an cothú le haghaidh potais a athrú agus roinnt substaintí a áireamh ar bhealach amháin nó ar bhealach eile a théann i bhfeidhm ar leibhéal na gníomhaíochta gnéis.
Agus seo liosta forbhreathnaithe beag de tháirgí a bhfuil an éifeacht is suntasaí acu maidir le neart a fheabhsú.
Bolg camel
Tá an táirge seo ag barr ár liosta, agus ní haon ionadh é seo, mar nuair a dhéantar é a ithe i mbia, tá an éifeacht beagnach cosúil le hiontógáil spreagthóirí cumhachtacha erectile.
Ar ndóigh, míbhuntáiste mór is ea an deacracht a bhaineann le boilg a cheannach go héasca, agus bíonn sé an-fadhbanna.
Ar feadh na gcéadta bliain, chaith fir ón Meánoirthear athlíon. Chomh maith lena éifeacht spreagúil, tá an boilg camel in ann tionchar dearfach a imirt ar an gcóras atáirgthe. Níl sé neamhchoitianta nuair a bhí fear i measc na Bedouins fánaíochta in ann leanbh a bhreith fiú sa tseanaois.
Ní bhíonn éifeacht dhearfach ar an gcóras atáirgthe ach má dhéantar an boilg a thriomú ag úsáid modh speisialta. De réir na bhfear a thriail an mhias seo, is féidir linn a thabhairt i gcrích gurb é an t-am fáiltithe is fabhraí ná 30 nóiméad roimh an gcaidreamh collaí a bhfuil súil leis.
D’fhonn an éifeacht dhearfach a bhraitheann ort féin, ní gá duit níos mó ná 3 g de bholg camel triomaithe a ithe.
Tionchar bia mara ar neart
Is aphrodisiac aitheanta é oisrí. Sa lá atá inniu ann, ní mheastar go bhfuil oisrí mar mhias coimhthíocha a thuilleadh, áfach, fágann go bhfuil siad fós ar fáil.
Cad é an chúis atá lena n-éifeacht tairbhiúil? Tá tiúchan ard since ag oisrí, chomh maith le aimínaigéid riachtanacha a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar shintéis testosterone endogenous.
Is é an hormón is tábhachtaí sa chorp fireann testosterone. Tá sé in ann ní amháin feidhm iomlán erectile a athbhunú, ach cuireann sé le méadú ar libido freisin.
Ina theannta sin, méadaíonn an hormón fireann libido. Tá dopamine, a fhaightear in oisrí, ar cheann de na neurotransmitters is tábhachtaí san inchinn. De bharr a easpa, éiríonn seoladh na néaróg níos measa, méadaíonn táimhe agus dúlagar.
Fuarthas amach go turgnamhach go dtarlaíonn an tiúchan is airde de aimínaigéid agus sinc i gcorp na n-oisrí san earrach, le linn an tséasúir cúplála. Bunaithe ar an bhfíric seo, is féidir linn a thabhairt i gcrích: is é an t-am is fabhraí chun oisrí a ghabháil.
Ní mholtar an táirge seo a mhí-úsáid. Léirigh anailís cheimiceach go bhfuil cuid mhór mearcair in oisrí. Le húsáid leanúnach na n-oisrí, d’fhéadfadh go mbeadh meath ar fholláine ghinearálta, laghdú ar lamháltas aclaíochta, tinneas cinn agus nausea.
Ina theannta sin, iompraíonn bia mara go leor baictéir is cúis le galar mór bputóg.
Ba chóir a lua go bhforbraíonn go leor fir imoibriú ailléirgeach agus iad ag ithe oisrí, rud a léiríonn é féin i bhfoirm:
- Ionsaithe asma.
- Éidéime Quincke.
- Hives.
"I láthair éadulaingt aonair, tá oisrí contrártha go docht, " - moltaí ó ailléirgeoirí.
Cén cineál iasc le hithe chun potency a fheabhsú
Is iasc an-bhlasta é Flounder, i dteannta lena éifeacht dhearfach ar potency, a bhfuil an-tóir air i measc gourmets ar fud an domhain. Maidir lena chomhdhéanamh bithcheimiceach, tá sé cosúil le hoisrí, cuimsíonn sé vitimíní A, E, B agus sinc freisin, ach tá ábhar an mhearcair an-bheag.
Tá cuid mhór próitéine sa flounder, mar sin beidh sé an-inmhianaithe an t-iasc seo a chur leis an aiste bia, d’fhir atá i mbun saothair chrua choirp.
D’fhonn na micrea-eilimintí atá sa flounder a chaomhnú, moltar é a úsáid bruite nó é a ghal. Nuair a bhíonn sé ag friochadh, tarlaíonn miondealú comhdhúile próitéine, ag dul i bhfeidhm go diúltach ar cháilíocht an aiste bia.
Chomh maith leis na héifeachtaí tairbhiúla liostaithe go léir, tá maoin eile ag flounder a fhágann go bhfuil sé oiriúnach le húsáid go laethúil - cion íseal calraí.
Má bhaineann tú feoil sailleacha as do réim bia agus má chuireann tú flounder bruite ina áit, ní amháin gur féidir leat cáilíocht na potais a fheabhsú, ach cúpla punt breise a chailleadh freisin. Is é cothú ceart an eochair chun gníomhaíocht ghnéasach a fheabhsú.
Ronnach. Agus é á úsáid, méadaíonn leibhéal na testosterone san fhuil go suntasach. Ina theannta sin, tugadh faoi deara gur féidir le tomhaltas rialta ronnach bruite feidhmeanna atáirgthe i measc na mban a mhéadú.
Cuidíonn ronnach bruite le dul i ngleic leis na léirithe ar athlasadh ainsealach sa fhaireog próstatach. Ina theannta sin, tá feabhas indíreach ar cháilíocht sperm, méadú ar ghníomhaíocht agus maireachtáil sperm, agus tá sé seo riachtanach d’fhir a bhfuil deacrachtaí acu le conception.
Cad eile is gá a chur leis an aiste bia
Tá seacláid in ann sintéis an endorphin, hormón an sonas, a spreagadh san inchinn. Is fearr a oireann seacláid dorcha chun gáire a dhéanamh.
Tugann glasraí a lán rudaí úsáideacha neart: tornapaí, trátaí, pumpkin (go háirithe síolta), soilire, brocailí. Tá substaintí atá úsáideach do shláinte na bhfear sna táirgí liostaithe.
Is féidir torthaí a spreagann potency a chomhcheangal i sailéad agus iad a shéasú le mil nó uachtar géar. Tá bananaí, sútha talún, torthaí citris, pomegranates úsáideach.
Moltar bia a ól le tae glas, má chuireann tú slice de líomóid agus sinséar úr mionghearrtha leis, ansin beidh deoch den sórt sin ina potion cneasaithe le haghaidh potais.
D’fhonn tógáil a choinneáil i gcruth maith, níor cheart dearmad a dhéanamh faoi fheoil. Caithfear méid leordhóthanach mairteola, feola coinín, feola sicín a thabhairt isteach sa réim bia. Ba chóir go mbeadh muiceoil teoranta.
Chun caomhnú substaintí úsáideacha i dtáirgí a uasmhéadú, is fearr iad a bhácáil san oigheann ina sú féin. Ionas nach mbeidh an bia réidh, is féidir leat é a éagsúlú le blastáin éagsúla.
Tá roinnt spíosraí an-úsáideach: turmeric, piobar dubh, sinséar talún, basil, peirsil. Tá sé inmholta salann agus siúcra a theorannú. Is fearr deochanna te a ól le mil.
Ní amháin é a thuaslagadh in uisce te, ach "bite" a úsáid. Is táirge an-úsáideach é mil le haghaidh potency. Ina theannta sin, tá éifeacht inmunostimulating agus antiseptic aige.
Ba cheart an réim bia a roghnú agus tréithe aonair gach fear á gcur san áireamh, ag brath ar a mhodh oibre, chomh maith le bheith eolach ar na substaintí sin atá in easnamh air. Ní amháin go méadóidh cothú ceart neart, ach cuirfidh sé an corp iomlán in ord freisin.