Is dócha, tháinig tú anseo sa tóir ar drugaí le haghaidh potency - a phiocadh suas ceann amháin nó níos mó acu agus iad a úsáid ó am go ham. Is féidir liosta den sórt sin a fháil thíos, i bhfoirm amhairc agus áisiúil, gan gealltanais fógraíochta agus téarmaí folamh atá dothuigthe do dhuine gan chéim dochtúra.
Déanann an t-alt cur síos ní hamháin pills, ach freisin modhanna coigilte a chosc agus a chóireáil. Anseo thíos gheobhaidh tú eolas faoi oiliúint speisialta matáin pearsanta agus treoracha le haghaidh suathaireacht próstatach. Is minic go mbíonn éifeacht "oideachas fisiciúil" den sórt sin níos suntasaí ná mar a bhíonn ag pills. Ach tá an príomhbhuntáiste difriúil - beidh an tógáil láidir, ní hamháin le linn uaireanta an druga, ach go ginearálta i gcónaí. Go ginearálta, tá faisnéis iomlán macánta bailithe againn "gan ciorruithe", é a dhiúscairt ar an mbealach is fearr.
Sula pills a ghlacadh, dul chun nósanna imeachta nó a bhfuil suathaireacht, a bheith cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir. Tá contraindications ag na modhanna a thuairiscítear.
Gcéad dul síos, teoiric beag a gheobhaidh tú suas chun luas. Tar éis cúpla nóiméad a chaitheamh air, is féidir leat rogha eolasach a dhéanamh, agus an rogha is fearr a cheannach go díreach, dar leat.
Cad é potency agus cén fáth a lagaíonn sé
Chun é a chur go hachomair agus go simplí, is potency an cumas fear gnéas a bheith acu. Sraith áirithe cáilíochtaí nó imthosca ina bhfuil gach rud is gá chun caidreamh collaí a thosú agus a chríochnú.
Coinníoll ina bhfuil rud éigin ar iarraidh a dtugtar go coitianta impotence, ach tá an sainmhíniú ceart agus níos neodrach erectile dysfunction.
Tarlaíonn mífheidhmiú erectile nuair:
- gan tógáil ar chor ar bith;
- tá tógáil, ach lag;
- tá tógáil ann, ach imíonn sé le linn lánúnas, rud a fhágann nach bhfuil aon seans ann go dtiocfaidh deireadh draíochtúil leis.
Cad iad na cineálacha cógas atá ann, a gcuid foranna
Tá an margadh lán le drugaí do gach blas agus buiséad. Níl a fhios ag an gcuid is mó conas a bhíonn siad difriúil óna chéile, ach amháin i gcás an t-ainm agus an dearadh pacáistithe.
Roinntear pills impotence i nádúrtha agus saorga. Is forlíonta aiste bia iad na cinn is minicí nár éirigh leo i dtrialacha cliniciúla. Go leor tomhaltóirí nach bhfuil fiú ar an eolas go bhfuil siad ag ól pills nach bhfuil cruthaithe a n-éifeachtacht le haghaidh potency. Ní gá go bhfuil forlíontaí d'fhir olc nó de dhroch-chaighdeán. Oibríonn go leor i ndáiríre. Ach tá do phriacal agus do phriacal féin ag baint le ligean isteach.
De réir an mhodh iarratais tá:
- pills ó bhéal le haghaidh potency - an ceann is áisiúla do na fir;
- ointments agus uachtair le húsáid áitiúil - tairgtear iad a chur i bhfeidhm go díreach ar an bod;
- drugaí injectable á riaradh ag instealladh, agus freisin isteach sa bod, nach bhfuil an sásamh le haghaidh an croí faint.
Difreáil eile is ea de réir foirmle. Tá drugaí bunaidh, agus generics - a gcóipeanna saor. Déantar drugaí cineálacha, mar riail, a tháirgeadh i dtíortha ina bhfuil saothair saor agus nach bhfuil eolaíocht an-fhorbartha, mar shampla an India nó an tSín. Tá údar maith leis an bpraghas íseal - ní gá fógraíocht agus cur chun cinn branda a bheith ag an druga ó New Delhi, toisc go mbaineann sé taitneamh as clú agus cáil an táirge bunaidh.
Is é an t-aicmiú de réir na meicníochta gníomhaíochta an ceann is casta agus is tábhachtaí. Cinneann sé go díreach cad iad na próisis a sheolfaidh an pill potency i do chorp:
- Is iad coscóirí fosphodiesterase an cineál is coitianta ar an margadh. Déanaimis an teideal a fháil amach. Cosc a chur ar = mall síos. Is einsím í an tsubstaint neamh-inléite "phosphodiesterase" a thugann ordú do na ribeadáin crapadh. Nuair a bhíonn na soithigh fola sa bod srianta, ní féidir le fuil sreabhadh isteach a thuilleadh, rud a fhágann go bhfuil sé deacair. Cuireann na drugaí seo bac ar an einsím a stopann erections;
- Activators NO-synthase - gníomhú go díreach ar na soithigh fola, iad a scíth a ligean agus sreabhadh fola a ligean taobh istigh;
- blockers - forordaithe go heisiach ag dochtúir agus tá míle contraindications. Tá an mheicníocht gníomhaíochta cosúil leis an gcéad chineál - cas siad na gabhdóirí a fhreagraíonn do scaoileadh adrenaline. Níos minice a glacadh le diaibéiteas, Hipirtheannas, neamhoird croí. Dá réir sin, má tá gach rud in ord leis seo, féadfaidh teipeanna a bheith ann le linn fáiltithe;
- ullmhóidí hormónacha - go bhfuil testosterone iontu, tógtar iad i gcúrsa agus ach amháin tar éis na tástálacha a rith;
- coscairí reuptake serotonin - ná cead a thabhairt don chomhlacht a bhaint as an hormone de sonas agus calmness, a bhraitheann tú muiníneach agus go maith. Maolaíonn siad strus a d'fhéadfadh cur isteach ar ghnéas. Níl, ní bheidh tú ag suí agus aoibh gháire cosúil le amadán, tá an éifeacht measartha agus leordhóthanach;
- leigheasanna homeopathic le haghaidh potency.
Cén fáth go bhfuil fadhbanna sa leaba leis an gnéas níos láidre
Tá go leor cúiseanna ann, roinntear iad ina dhá ghrúpa coinníollach - orgánach agus síceogenach. Orgánach - ón bhfocal "orgánach" nó "orgánach", agus ní "orgánach". Tagraíonn sé seo d'fhadhbanna le córais ar leith sa chorp. Ó thaobh na síceolaíochta, tagann fadhbanna le feiceáil mar gheall ar strus fada nó taithí iontach aon-uaire. Tionscnóirí eile: contrárthacht inmheánach, tuirse, míthuiscint nó nach dtaitníonn banal.
Is minic a chuirtear roinnt cúiseanna le chéile i duine amháin. Ceapann gach duine nach bhfuil an saol éasca, ach níl fadhbanna ag gach duine le gnéas mar gheall air seo. De ghnáth téann gach rud go maith go dtí go bhfuil mais chriticiúil bainte amach. Ansin oibríonn fachtóir beag amháin mar an meáchan cinntitheach ar an scála. Tiltíonn an meáchan seo an babhla go dtí an taobh "ar dheis".
Cuimhnigh cé chomh fada agus a chuireann an topaic seo isteach ort? Más rud é go raibh gach rud ceart go leor i gcónaí, agus ansin go tobann d'éirigh sé "maith go leor", is cinnte gurb é seo do shampla.
Agus má bhí tú míshásta i gcónaí le do shaol gnéis, má léann tú ábhair ar an ábhar seo cúig bliana ó shin, tá an fhadhb tógtha cheana féin. B'fhéidir gur spreag fíric faoi leith í - masla, gáire, doicheall cailín nó tinneas.
Samplaí de chúiseanna fiseolaíocha:
- míchothú
- éagothroime hormónach;
- neamhoird in obair an chroí nó soithigh fola;
- easpa codlata;
- tinneas le déanaí;
- breis-mheáchan;
- droch-nósanna;
- athruithe aoise.
Bíonn fear láidir nuair a bhreathnaítear air ina iomláine. Ach má tá tú disassemble an pearsantacht isteach síceolaíocht agus fiseolaíocht, tharlaíonn sé go raibh na codanna ina n-aonar an-leochaileach, mar sin ní mór duit chun déileáil leo.
TOP drugaí is fearr le haghaidh cumhachta fireann
Sa lá atá inniu ann, is féidir le gach duine dul chuig an gcógaslann is gaire agus pacáiste de pills mearghníomhaíochta draíochta a cheannach. Tá sé sách saor, ní gá oideas ó dhochtúir, is féidir leat eolas a roghnú ar an Idirlíon - go ginearálta, tá sé ar fáil. Ó smaoineamh go tógáil literally uair an chloig, nach bhfuil níos mó.
Is é an tasc atá agat ná an uirlis cheart a roghnú. Bhuel, agus airgead a dhéanamh air. Le hobair, beidh ort gníomhú ar do chuid féin, ach tá an t-athbhreithniú ar na cistí réidh cheana féin, cabhróidh sé a chinneadh cén druga le haghaidh potency is fearr duit.
Comhábhar gníomhach - sildenafil
Is sildenafil an tsubstaint ghníomhach. De réir cineáil, baineann sé le coscóirí phosphodiesterase, is é sin, bloic sé vasoconstriction. Tosaíonn sé ag gníomhú 40-60 nóiméad tar éis ionghabháil, maireann an éifeacht thart ar 4 uair an chloig.
Contraindications: níor chóir iad a ghlacadh go comhuaineach le modhanna eile den ghníomhaíocht chéanna (baineann sé seo, dála an scéil, le gach druga den sórt sin). Gan in éineacht le bia agus alcól i gcoitinne. Ní mór é a ghlacadh go docht ar bholg folamh. Is éard atá i gceist le contraindications eile ná cliseadh croí, angina pectoris éagobhsaí, infarction miócairdiach, stróc nó arrhythmias bagrach don bheatha le 6 mhí anuas.
Ná comhcheangail le drugaí an ghrúpa níotráite mar nitroglycerin - is féidir é seo a bheith marfach.
Fo-iarmhairtí - tinneas cinn agus flashes te i 10% de na cásanna, meadhrán agus lagú amhairc beag - i 3%, brú tráchta nasal agus palpitations croí - i 2% agus 1% díobh siúd a thógann, faoi seach.
Comhábhar gníomhach - tadalafil
Druga níos óige le haghaidh tógáil, agus, b'fhéidir, níos éifeachtaí agus níos áisiúla. Tá an cineál mar an gcéanna leis an gceann roimhe seo, ach tá an tsubstaint ghníomhach difriúil - tadalafil. Tagann an éifeacht i 15-25 nóiméad agus maireann sé suas le 36 uair an chloig. Tá éifeacht níos lú aige ar an gcóras cardashoithíoch, agus go ginearálta is fearr a fhulaingíonn an comhlacht é.
Tarlaíonn fo-iarmhairtí níos lú ná i 1% de na cásanna. Is iad na cinn is coitianta acu palpitations, tachycardia, brú fola a ísliú, meadhrán, migraine, fainting, stróc, saobhadh i dearcadh dath, pian sa bolg nó cófra. Ba é an t-aon fo-iarmhairt choitianta i 10% díobh siúd a ghlac é ná tinneas cinn.
Comhábhar gníomhach: vardenafil
Is é an tsubstaint ghníomhach vardenafil, tarlaíonn an éifeacht tar éis 20-30 nóiméad agus maireann sé 4 uair an chloig. Comhcheanglaíonn sé le bia agus alcól, mar sin is fearr a oireann do tráthnóna rómánsúil. Coinnigh i gcuimhne, má itheann tú béile trom roimh nó díreach tar éis an pill, tosóidh an gníomh beagán níos déanaí.
Contraindications - úsáid comhuaineach nítrítí nó modhanna eile chun tógáil a mhéadú. Tugadh faoi deara fo-iarsmaí go minic i 10% díobh siúd a ghlac é - tinneas cinn, deargadh an duine. Níos lú go minic - meadhrán, nausea, brú tráchta nasal.
Alfa-blocker cógaseolaíochta
Cuireann sé iallach ar an gcorp neamhaird a dhéanamh ar chomharthaí ó ghabhdóirí aidréanailín, is iadsan, nuair a bhíonn siad irritated, a chuireann vasospasm ar siúl, borrthaí brú, agus mar sin de. Níor cheart adrenoblockers a fhorordú ach amháin ag dochtúir. Léirítear é seo go soiléir le liosta fada fo-iarsmaí. Ní hamháin gur leigheas é seo do mhífheidhm erectile - tá an raon feidhme a bhaineann leis an-mhór - ó chodanna leapa go galar croí.
Sildenafil agus dapoxetine
Is éard atá sa druga comhcheangailte ná sildenafil agus dapoxetine, comhlánaíonn siad a chéile. Neartaíonn an chéad tógáil, agus déanann an dara ceann níos cobhsaí é, fadaíonn caidreamh collaí. Ba chóir é a ghlacadh 30-40 nóiméad roimh tosú an caidreamh collaí, nach mó ná pill amháin in aghaidh an lae a mhéadú potency. Neamh-chomhoiriúnach le halcól.
Táirgí chun an córas atáirgthe a fheabhsú
Ní miotas é aphrodisiacs nádúrtha. Tá riandúile a mhéadaíonn libido i roinnt táirgí. Agus tá siad difriúil freisin: tá cuid acu saibhir i vitimíní riachtanacha agus dá bhrí sin ní mór iad a áireamh sa réim bia ar bhonn leanúnach, agus gníomhaíonn daoine eile láithreach, ach go sealadach, ag méadú go mór an tiúchan san fhuil.
Barr 5 táirgí a mhéadú potency i fir láithreach:
- oisrí
- Iasc mara - flounder agus ronnach, in aon fhoirm, ach amháin friochta
- Boilg camel - renet
- Uisce beatha
- síolta tornapa
Tá táirgí potency tapa do na fir go maith, ach tá ceann amháin "ach": baintear as an gcomhlacht iad gan rian a fhágáil. Chun an éifeacht a fhásann le himeacht ama a fháil, ní mór duit regimen aiste bia agus forlíonta a roghnú. Seo liosta gearr de vitimíní agus mianraí atá tábhachtach d’fhás cumhachta fireann gach lá:
- vitimín A nó béite-carotene, is é an norm 5000 IU in aghaidh an lae;
- Vitimíní B - neartú ar an néarchóras, a dhéanann tú strus-resistant, a chur ar fáil orgasms beoga, faoiseamh tuirse, agus mar sin de. Cuimsíonn an grúpa 5 vitimíní, tá a norm féin ag gach ceann acu;
- vitimín E - rialtóir cothromaíocht hormónach, is é an norm 13-15 mg;
- cruthaíonn vitimín C libido, agus ionsúitear vitimín E níos fearr má dhéantar é i mbeirteanna. Norm - 90 mg;
- tá baint ag seiléiniam le sintéis testosterone, tá sé freagrach as sláinte an chórais genitourinary - suas le 100 mcg;
- since - rialaíonn obair agus sláinte an próstatach - 15 mg.
cnónna
Is dócha gurb iad seo na táirgí is tábhachtaí a mhéadaíonn potency. Ar an mbealach seo, níor labhair ach an leisciúil mar gheall orthu agus ní raibh siad ag magadh. Eolaithe rá go mbeadh gach fear a bheith deas a ithe 75 gram de cnónna laethúil. Líomhnaítear, tá sé seo ní hamháin méadú ar potency, ach freisin cosán díreach le cóireáil infertility fireann - spermatozoa a bheith níos soghluaiste, ar ardchaighdeán, agus, is dócha, féin-mhuinín. Ní dhéanfaidh 75 gram de gallchnó an chuma níos measa - roghnaigh eolaithe an méid seo toisc nach ndéanann sé difear do mheáchan.
Faigh i measc na táirgí a mhéadú potency i fir – cnónna Bhrasaíl, ithe 2-3 píosaí gach lá. Dála an scéil, tugtar cnónna orthu go coinníollach - de réir tréithe bitheolaíocha, baineann siad le torthaí. Go bhfuil siad seiléiniam, a ardaíonn testosterone, agus arginine, is cúis le fuil Rush chuig na baill ghiniúna agus dá bhrí sin fuair an leasainm na míochaine nádúrtha.
Cashews, almonds, pistachios, pecans, cnónna coill - beagnach gach cnónna le haghaidh potency i fir tairbheach. Ná faillí an bealach simplí, neamhdhíobhálach agus éifeachtach seo.
Leigheasanna tíre a mhéadú potency do na fir
Tá an Idirlíon lán le "oidis ó sheanmháthair", agus déanann siad, is cosúil, a seanaithreacha a cheartú. Decoctions, tinctures, plástair mustaird, Soda - rud ar bith a úsáidtear le haghaidh potency. Anseo thíos roghnaítear na h-oidis is taitneamhaí agus delicious.
Tá mil ar cheann de na leigheasanna is coitianta. Agus ní amháin sé - tá gach táirge beacha éifeacht tairbhiúil ar potency. Molann oideas coitianta le haghaidh leigheas tíre potency úsáid a bhaint as mil le sú aló agus síolta peirsil, ach fuaimeanna an teaglaim seo fiú aisteach, nach ea?
Tá leagan eile de tháirge blasta agus sláintiúil le haghaidh potency le haghaidh gach lá. Ní mór duit mil a dhoirteadh ar an meascán cnó ón mír roimhe seo agus cuir aló leis - más maith leat an blas seo. Is iad na comhréireanna do chnónna, mil agus sú aló ná 5: 3: 1.
Sula ndéanann tú an bláth a bhualadh ar deireadh an sill fuinneoige agus an sú a dhoirteadh thar an meascán cnó, déan iarracht braon sú aló a bhlaiseadh. Más mian leat é - gníomhú, más rud é nach - ach a ghlacadh teaspoon lá le huisce.
An leigheas tíre seo a leanas le haghaidh méadú potency i fir chéile an úsáideach leis an taitneamhach. Chun fíon mulled a leigheas, glac 100 gram de aibreoga triomaithe, prúnaí agus rísíní, chomh maith le spíosraí chun blas a chur air: cainéal, cardamom, clóibh. Doirt buidéal fíon dearg, cuir cúpla spúnóg bhoird de siúcra, cócaireacht thar teas íseal ar feadh uair an chloig. Ní mór duit fíon mulled a ól sa tráthnóna - go maith, cathain eile? Mar bhreis ar an dinnéar, beidh sé an-úsáideach.
Áirítear ginseng ar an liosta de na táirgí a mhéadaíonn potency i fir. Ar bhonn a fhréamh, déantar ullmhóidí le haghaidh potency - seangán dubh agus daoine eile. Tá sé simplí ginseng a chur le do aiste bia - mar shampla, tae a ól leis. Agus is féidir leat decoction a chócaireacht - tá an nós imeachta simplí, ach tógann sé am.
Doirt 200 g de fhréamh ginseng le lítear uisce, fág ar feadh dhá lá ag teocht an tseomra. Ansin doirt isteach i sáspan agus cócaireacht ar feadh 3-4 uair an chloig, de réir a chéile ag cur mil (méid iomlán - 2-3 spúnóg) agus cainéal chun blas a chur air. Cé go bhfuil an fhréamh ginseng ag cócaireacht ar an sorn, socraigh meabhrúcháin ar do ghuthán chun é a sheiceáil ó am go chéile agus cuimhnigh é a mhúchadh. Ní mór duit decoction de 50-100 ml a ól in aghaidh an lae.
Sinséar le haghaidh potency
Ón teanga Sínis, aistrítear an focal "ginger" mar "misneach. "Is dócha go bhfuil sé seo mar gheall ar an gcosúlacht sheachtrach - tá roinnt fréamhacha cosúil leis an orgán céanna i ndáiríre. Nó b'fhéidir go bhfuair ginger a ainm toisc go mbíonn tionchar aige ar chumhacht?
Áirítear ar an comhdhéanamh riandúile agus vitimíní do na fir chun feabhas a chur potency: A agus C, alúmanam, iarann, maignéisiam, choilín, cailciam, since, cróimiam, mangainéise, sileacain, fosfar, aimínaigéid meitiainín, threonine agus tryptophan. Tá olaí ag Sinséar freisin, rud a fhágann gur aphrodisiac an planda. Tar éis duit píosa a ithe i do chorp, feabhsaítear scaipeadh sreabhán, ardaíonn testosterone san fhuil. Tá éifeacht frith-athlastach ag an fhréamh, níl sé in vain go moltar é le haghaidh slaghdáin. Agus is é sin an fáth go bhfuil sé éifeachtach le haghaidh cóireáil prostatitis.
Chun ginger le haghaidh potency a chur leis an aiste bia, ní gá duit an chistin a iompú isteach i saotharlann alchemist - ullmhaigh decoctions, insiltí agus potions. Díreach é a cheannach i bhfoirm triomaithe - i siopa ollmhargadh nó spíosraí, agus cuir le do miasa é. Tá ginger in éineacht le feoil, iasc, glasraí.
Roinnt smaointe tae ginger delicious:
- Gearr an fhréamh i gciúbanna, caith isteach sa sáspan is lú (lítear go leith), doirt uisce agus tabhair chun boil. Laghdaigh an teas go híseal, fág ar feadh 10 nóiméad. Cuir bata nó pinch de púdar cainéal, a bhaint as teas, cuir duilleoga tae dubh nó glas, fág ar feadh 2 nóiméad. Strain an méid a tharla, caith amach gach rud ach amháin an leacht - é a dhoirteadh isteach i gcupán agus deoch le pléisiúir.
- Cuir i bpanna céanna teaspoon fréimhe mín mionghearrtha, 3 clóibh, 2 taespúnóg tae glas. Doirt fiuchphointe uisce, clúdaigh le clúdach, fillte i tuáille - ionas nach n-imíonn an teas níos faide. Fág ar feadh 20 nóiméad, brú. Deoch le prostatitis, slaghdáin agus díreach mar sin.
- Deoch fuinnimh nádúrtha athnuachana: chop mín amháin fréimhe ginger, Doirt uisce fuar i sáspan, a thabhairt chun boil, boil ar feadh 3 nóiméad. Bain ón teas agus cuir spúnóg de phúdar ginseng nó 15 titeann de tincture ginseng ó chógaslann leis. Tá púdar níos fearr mar ní boladh alcól é. Clúdaigh an pota le clúdach, fág le fuarú. Nuair a shroicheann sé teocht an tseomra (nó beagnach an seomra), cuisnigh thar oíche nó thar oíche. Is ionad iontach do chaife é leath ghloine a ól gach uair a chaithfidh tú a bheith sásta.
Tuairimí na bhfear
Freagraíonn fir a ghlac leigheasanna tíre chun potency a mhéadú nó a fuair cóireáil le drugaí go difriúil leis an toradh. Breathnaíonn pills tógáil tar éis an chéad dáileog go hiomlán difriúil ná riamh - ní bhíonn ionchais agus réaltacht i gcónaí ag an am céanna.
Dealraíonn sé go bhfuil tú ar tí a bheith i do mega-leannán agus meaisín gnéis i buidéal amháin, ach sa deireadh níl a fhios agat cad atá le déanamh le tógáil ceithre huaire an chloig nuair atá sé cheana féin, chun é a chur go bog, tuirseach. Agus ní hamháin tú féin, ach freisin do pháirtí - contrártha le steiréitíopaí, níl áthas ar gach bean le maratón leaba eternity. Ag chuimhneacháin den sórt sin, go mbeadh pills potency a bheith i bhfad níos úsáidí ná ar a son.
Níl sé éasca léirmheasanna fíor a fháil uathu siúd a ghlac pills áirithe - tar éis leath uair an chloig féachana, fiú amháin i léirmheasanna dearfacha macánta, tosaíonn tú ag féachaint ar ghabháil. Cuir an milleán ar líon mór athbhreithnithe "saincheaptha".
Má tá tú ag dul a cheannach leigheas le haghaidh potency - staidéar a dhéanamh ar an t-eolas. An leigheas is fearr le haghaidh potency i fir ní gá go mbeadh ach "cúig". Déan iarracht suíomhanna a aimsiú ina bhfuil rátáil níos ísle ná 4. 8 ag na piollaí roghnaithe - ní féidir fiú an táirge ardchaighdeáin a bheith oiriúnach do chách. Ní mór go mbeadh na pills sin a bhí míshásta agus rinne siad cur síos mionsonraithe ar an gcás. Mura bhfuil aon cheann ann, smaoinigh go dáiríre air - an bhfuil gach rud glan anseo?
Cleachtaí chun Firinscneach a Fheabhsú (Obair LMB)
Bónas - cleachtaí speisialta-spreagthóir potency do na fir. Tá siad dírithe ar oibriú leis an matán pubococcygeal agus tá siad úsáideach do gach duine. Fiú má tá tú cinnte go bhfuil gach rud in ord le do shláinte, cuirfidh cleachtadh cosc ar fhadhbanna sa todhchaí. Bheadh sé naive dóchas a thabhairt don óige agus don tsláinte shíoraí gan aon íocaíocht ar bith. Fuaimeann sé go maith leath uair sa lá a thabhairt do shláinte na bhfear agus fanacht ar an mbarr fiú tar éis 5-10-20 bliain gan fo-iarsmaí agus deacrachtaí.
Ar dtús caithfidh tú an matán pubococcygeal (LMB) a aimsiú agus foghlaim conas é a rialú. Is é an bealach is éasca chun é seo a dhéanamh ná an sruth a stopadh le linn urination. Mar fhreagra ar ordú na hinchinne, is é an muscle sin go beacht a bheidh aimsir suas. Chun starters, stop a chur leis an bpróiseas cúpla uair le linn gach urination chun máistreacht a fháil ar an teicníc seo agus an comhlacht a rialú.
Is féidir le cuid acu an chéad chéim eile a mháistir beagnach ar an gcéad lá cleachtais, má tá sé éasca le rialú LMB. Níos doichte agus scíth a ligean ar an muscle áit ar bith ag am ar bith - gan urinating.
Cleachtadh traenála LMB: brú go mall agus go réidh an matán go líon 5. Comhairigh leat féin, soicind amháin do gach comhaireamh. Is é an smaoineamh a mháistir an ghluaiseacht rianúil, mar sin ag déanamh an aclaíochta ró-tapa ní ciall. Méadaigh an t-am go 10 soicind de réir a chéile tríd an luas a laghdú.
Cleachtadh casta "Céimeanna": beagán níos doichte an muscle, a shocrú ar an suíomh agus a stopadh ann ar feadh cúpla soicind, mar shampla, ar an gcéanna 5 chomhaireamh. Ansin a mhéadú an voltas arís agus stop. Déan 5-6 huaire, nó níos mó más féidir leat. Reminiscent de dreapadóireachta staighre, áit a bhfuil gach stad céim ar a gcaithfidh tú a linger. Is é an príomhchoinníoll ná bogadh ach amháin suas, gan an muscle a lagú riamh.
Nuair a shroicheann tú an "céim" barr, agus braitheann tú nach bhfuil aon áit le dul níos faide - téigh síos.
Bain triail as suathaireacht próstatach duit féin. Déanfaidh feistí speisialta an próiseas gan phian, ionas nach n-oibreoidh leithscéalta. Tá massage i bhfad níos taitneamhaí ná próstatitis, impotence, adenoma agus a gcóireáil ina dhiaidh sin.
Tábhachtach: is éard atá i suathaireacht próstatach galair a chosc, bealach chun libido a mhéadú agus a ghnóthú ag an gcéim tosaigh. Ó athlasadh a ndearnadh faillí orthu, mar a deir siad, lámha amach. Ba cheart do dhochtúir fadhbanna tromchúiseacha a réiteach.
Tá an próstatach suite ar bhalla tosaigh an rectum, chun é a fháil, ní mór duit massager nó finger a chur isteach san anas thart ar 5-8 ceintiméadar. Is gluaiseacht sleamhnáin éadrom é an massage féin i dtreo an navel de láimh nó le massager. Ní mór é a dhéanamh le go leor bealaí uisce-bhunaithe.
Is féidir massager a cheannach ar an Idirlíon, i siopa speisialaithe trealaimh leighis, nó i siopa gnéis. Tá sé difriúil go bunúsach ó dildo agus, níos mó fós ná sin, níl baint ar bith aige le bod.
Tréithe carachtair:
- C-cruth;
- tiús beag;
- stopallán a chuideoidh leis an bhfeiste a shocrú sa suíomh ceart.
Ansin, cuirimid teicnící le haghaidh féin-massage ar fáil, ar féidir leat triail a bhaint as anocht. Ach mura bhfuil tú féin réidh le suathaireacht, cas chuig cara leat chun an próiseas seo a dhéanamh ina chluiche grá taitneamhach don bheirt agaibh.
Teicníc gluaisne ciorclach
Is é an chéad rogha gléas a úsáid le feidhm rothlaithe, tá sé tábhachtach go ndéanfaí an massager a mhúnlú go hanatamaíoch. Is tairiscint ciorclach é an rothlú a dhírítear ar fud limistéar an fhaireog próstatach. Is é seo an modh is compordaí, ós rud é nach bhfuil an éifeacht ach ar an gland, fágtar gach rud eile ina n-aonar. Is é an buntáiste is mó a bhaineann leis an ngléas seo ná go bhfuil cianrialtán aige a shaorann tú ó sheasamh míchompordach a ghlacadh. Ní chuireann tú isteach ach an massager ar an mbealaidh anal agus déanfaidh sé gach rud duit.
Teicníc "Tar Anseo"
Is féidir leat stop a chur le gléas níos simplí agus múnla statach a cheannach le creathadh. Tá na buntáistí mar an gcéanna: cruth compordach agus spreagadh dian. Ach sa chás seo, bogfaidh an gléas ina iomláine, nó in áit vibrate. Tugann sé seo mothú an-taitneamhach, toisc go dtéann sé i bhfeidhm ar limistéar iomlán an rectum agus an anas, a bhfuil, mar is eol duit, níos mó ná 72 míle deirí nerve. Ar dtús is gá duit a ullmhú: bealaí maith, ard-chaighdeán - ar aon bhealach vaseline nó, ina theannta sin, uachtar gréisceach. Ansin, roghnaigh seasamh compordach, b'fhéidir go gcaithfidh tú a bheith solúbtha. Is fearr an teicníc a dhéanamh agus tú ag luí ar do dhroim. Ba chóir go mbeadh an staidiúir chomh compordach agus is féidir. Cuireann tú an gléas isteach go mall i ngluaisne ciorclach, ansin déanann tú an teicníc "Come here", is é sin, bogann tú an suathaireacht i dtreo tú, amhail is go n-imíonn tú le do mhéar ar dhuine, ag glaoch ort teacht chugat, ag an nóiméad seo duit. gá do ghlúine a lúbadh.
Úsáidte ag baint leis
Le linn an massage, is féidir leat seasamh, lúbadh os a chionn, lean ar do uillinn agus do ghlúine, nó luí ar do thaobh dheis - soláthraíonn na poist seo go léir rochtain mhaith ar an orgán atá ag teastáil. Is fearr triail a bhaint as gach staidiúir agus ansin cinneadh a dhéanamh ar an gceann is fearr a oireann. Tá na suíomhanna is coitianta, a úsáidtear freisin in institiúidí leighis, ar an taobh, le cosa tucked i, agus ar gach ceithre.
Díríonn leigheas nua-aimseartha ar chosc, agus ar chúis mhaith. Go deimhin, tá sé níos éasca, níos saoire agus níos taitneamhaí galair a chosc sula dtosaíonn siad. Mar shampla, nuair a ólann tú vitimíní "fireann", ní hamháin feabhsaítear feidhm erectile. Níl a fhios ag an próstatach, boilg, inní agus orgáin eile cad atá scríofa ar an bpacáiste - aon fhorlíonta ar bhealach amháin nó gníomh eile ar chodanna eile den chorp. Trí neartú ar leith, feabhsaíonn tú staid an iomláin.
Sampla eile is ea cur i bhfeidhm cleachtaí le haghaidh oiliúna LMB. Feabhsóidh sé seo réimse gnéis na beatha, neartóidh sé an córas genitourinary ar fad. Leanfaidh gníomhaíocht ghnéasach ar aghaidh go dtí seanaois, agus tar éis é a theacht, ní dhéanfaidh neamhchoinneálacht crá. Ní dhéanfaidh tú an comhlacht a mhilleadh le cógais agus le fo-iarsmaí iomadúla agus sábhálfaidh tú ar thurais chuig an gcógaslann. Is é an rud is deacra fós - rogha comhfhiosach a dhéanamh ar dhuine fásta agus é a leanúint.